Adelgazar Comiendo es un Proceso de Dejar de Estar a Dieta


Si ya estás cansada de hacer ayunos sin ver resultados , es decir, que te cuesta bajar los kilos y/o luego mantenerlos, es muy importante entonces que leas a continuación los secretos ocultos que hay detrás de adelgazar comiendo de todo. Te sorprenderás ya que muy probablemente te van a hacer “volar” tus “viejas creencias”, esas que “crean tu realidad de sobrepeso”. Antes de volver a cuidar tu alimentos para bajar de peso, has de cuidar tu alimentación mental y emocional . ¿ No me crees? . Sigue investigando a continuación …

QUÉ debes entender sobre Adelgazar Comiendo Sin Estar a Dieta

 Algunos profesionales consideran las tendencias psicológicas como causantes de la obesidad , otros creen que es una consecuencia de la discriminación social hacia la persona con sobrepeso. La verdad es que en mayor o menor medida, están presentes y es fundamental su conocimiento e identificación para ser manejados si se quiere tener éxito en el tratamiento del sobrepeso. En la actualidad se están realizando investigaciones para determinar si en realidad existe una personalidad del obeso. Es conocido que los kilos de másse presenta como un síndrome conformado por factores etiopatogénicos diversos e interactuantes que se combinan en proporciones individuales de una persona a otra. Hasta el presente se han considerado la herencia genética, el sedentarismo, el comer excesivamente y las disfunciones metabólicas, pero se han descuidado los aspectos psicológicos y sociales. Todo ello debe tenerese en cuenta a la hora de adelgazar sin dietas

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CÓMO abordar el proceso de Adelgazar Comiendo Sin Estar a Dieta

No debe olvidarse que el ser humano es un ser bio-psico-social, y como tal obliga a que todos los abordajes sean enfocadas desde esta visión, y el tratamiento de la gordurano queda excluida. Por tanto el aspecto psicológico de la persona debería ser incluido en el abordaje terapéutico, sobre todo considerando la cronicidad y complejidad de este trastorno. Enfatizar el rol de los determinantespsicológicos en la gorduray su tratamiento, no minimiza ni deja de considerar como determinantes en el desarrollo de la misma los factores genéticos, constitucionales, metabólicos, ambientales y sociales que la generan también. Todo ésto nos lleva a decir lo siguiente: ¿ Para qué seguir recetando tan solo planes de alimentación , dietas o regímenes? ¿ Qué será entonces lo que habrá que recetar para que la persona realmente pueda aprender a controlar el peso? ¡ Educación Terapéutica ¡ ; dicho de otra manera, Programas de Control de Peso basados en la reeducación integral de hábitos y estilo de vida. El problema es que ésto no es lo habitual, cuando debiera ser la norma, y tú lo sabes muy bien por experiencia propia. Los propios profesionales de la salud partimos con una visión limitada de la realidad ( la dietista sólo habla de alimentación, el médico solo habla de la enfermedad, el psicólogo solo habla de lo mental … , ¿ y quién habla de todo a la vez ). Es una nuestra responsabilidad y ética profesional no quedarnos enganchados en los viejos patrones y ampliar nuestra panorámica de la realidad. Se sabe que la persona con sobrepesono ha de ser consciente de todo este conjunto de componentes , mas también es su responsabilidad estar bien informada para hacer elecciones inteligentes a la hora de aprender a adelgazar comiendo

Conclusión Final : ¡ Adelgaza Comiendo Ya ¡. No por más dietas, vas a llegar más lejos, te lo aseguro. Cuanto más dietas hagas, más difícil te será aprender a controlar el peso. La paradoja para aprender a controlar tu peso, es que te has de olvidar primero de hacer dietas y, en segundo lugar, de bajar solo peso. Has de ampliar tu mirada , has de ver el bosque y no sólo el árbol . Y ahí es imprescindible que el profesional – método que te ayude también parta de una perspectiva amplia de la realidad. Si quieres conseguir resultados diferentes, habrás de hacer cosas diferentes, aunque vayan en contra de tus puntos de vista. Y tú eres más poderosa que tus viejas creencias. No permitas que ellas te dominen a ti.

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 ¡¡ Saludos y Éxitos !!

DR. DELGADO – Tu Asesor hacia el Éxito

www.drjoseangeldelgado.com

Médico Holístico Especialista en Control de Peso

Endocrinología – Nutrición – Educación – Terapias

ESPAÑA – Cantabria

2 respuestas a Adelgazar Comiendo es un Proceso de Dejar de Estar a Dieta

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